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罗汉果含糖吗

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医生主讲实录

罗汉果当中是含有糖分,罗汉果当中含的糖主要是果糖和两种多糖。罗汉果当中的糖和普通的蔗糖是不一样的,主要含罗汉果带,较蔗糖甜三百倍,但是并不转化为血糖,所以用罗汉果泡的水,虽然是甜的但是没有热量,能提供人体所需维生素,但是不产生多余的热量。

当然,罗汉果还含有葡萄糖果糖等等,以及D-甘露醇其他的甜味成分,只不过含糖量是比较低的。对于一些高血糖的患者来说是可以使用罗汉果来进行泡水喝的,但是罗汉果最好不要长期喝。一般来说短期内用罗汉果泡水喝可以起到清肺利咽,调解肠胃的效果,但如果长期服用,特别是对于一些体质敏感、体质寒凉的人来说,则很容易伤及脾胃,导致肠胃功能下降。

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