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• 减小腿可以抽脂吗

  这种情况下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，还是脂肪的肥厚。如果说病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆积，这种是可以抽脂的。如果病人仅仅是肌肉的肥大，这种肯定是不能抽脂的，这种通常是通过注射肉毒素，使肌肉萎缩。还有一种就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆积，在这种情况下，我们通过抽脂，可以部分达到减小腿的目的。所以抽脂减小腿，首先要由大夫评判病人的具体情况，也希望病人在一个正规医院，找正规大夫去做手术，这样效果才会比较满意。

  

  01:47
  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-03 2932次

• 小腿骨折如何护理

  小腿骨折后的护理非常重要，要做到以下几点：第一、要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染。第二、要注意局部的，外固定的松紧度。如果出现过松或者过紧，请及时到医院进行调整。第三、密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊。第四，术后的患者要注意伤口问题，不要自行处理伤口。如果伤口出现了红肿热痛，或者有分泌物，请及时到医院就诊。第五、要抬高患肢，这样有利于下肢静脉的回流，利于消肿。第六、就是要戒烟，包括二手烟，因为吸烟，可以直接导致骨折不愈合。第七、在饮食方面，要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3278次

• 减小腿最有效的运动
  对于减小腿，上下楼梯这种简单易行的事非常有效的减小腿的运动。其实上下楼梯可能是我们生活当中最经济环保，并且最为快捷的方式之一。所以在这里我要建议大家一定不要忽略这种健身方式。通常情况下，我们可以借助脚跟或脚尖的力量进行上下楼梯，这种情况对于塑造小腿腿型来说是非常的有帮助的。另外，在生活当中也需要建议大家多做一些高抬腿的运动。其实高抬腿也是瘦小腿的一个不错的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。只要我们能够坚持一段时间，瘦小腿的效果就可以在生活当中很明显的看出来。但是在这个过程当中，要建议大家一定要做适度的放松，因为运动过后注意适度地放松可以避免我们的肌肉紧绷。在这个过程当中就能避免我们小腿肌肉发达的现象，可以既减掉了脂肪，还可以避免出现肌肉腿。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 9485次

• 走路可以减小腿吗
  对于减小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿势不对，腿部肌肉自然就会有相应的变化。正确的走路姿势是首先身体躯干核心发力，腿部打直。正确的走路姿势之前保持正确的站姿，抬头、挺胸、收腹、躯干的核心肌群、腰部、臀部进行发力，从而带动大腿部，进而带动小腿动起来。通过这样的站立练习，然后再进行正确的走路姿势练习，重心在脚中间，腿部受力均匀。不管是穿运动鞋还是穿高跟鞋，都是要把重心放在脚中间的，也就是足弓的位置。落脚要轻盈，脚跟先着地，触地位置迅速经过脚中间到达脚趾。通过以上的走路姿势的练习，可以达到正确的走路姿势。通过正确的走路，可以减掉小腿上的肌肉。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 11248次

• 如何减小腿肌肉
  减小腿肌肉常用的就是瘦腿针和吸脂瘦小腿的方法。进行注射瘦腿针的方式，无创无痕，恢复快，并且瘦腿针是专门针对肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再过于发达，以达到瘦腿的效果。手术一定要到专业的医院，由专业的医生针对个人情况进行合适自己的较佳方案制定。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 202次

• 如何减小腿肌肉
  可以打瘦腿针缩小。瘦腿针就是肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，使肌肉组织逐渐萎缩变小，达到瘦腿的目的。平时要注意合理的运动方式，做好运动前的热身准备，有条件的可以在健身房请专业的教练指导运动动作。建议患者平时保持良好的生活习惯和运动习惯。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 甲减小腿浮肿图片
  甲减主要是由于体内甲状腺激素水平异常导致的，甲减会使软组织粘蛋白沉积，进而引起小腿浮肿的现象。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-11-29 45次

• 走路可以减小腿吗
  对于减小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿势不对，腿部肌肉自然就会有相应的变化。正确的走路姿势是首先身体躯干核心发力，腿部打直。正确的走路姿势之前保持正确的站姿，抬头、挺胸、收腹、躯干的核心肌群、腰部、臀部进行发力，从而带动大腿部，进而带动小腿动起来。通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 229次