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医生主讲实录

空腹血糖正常值应该波动在3.9至6.1毫摩尔每升,如果空腹血糖为6.7毫摩尔每升,考虑血糖偏高。

建议患者首先要控制饮食,避免暴饮暴食,生活要有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰岛功能有帮助。

可以采用运动降糖,运动降糖是最直接最有效的降糖方法,可以选择散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动来降低血糖。还有患者可以喝一些具有降糖作用的中药茶,例如苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等等,喝茶既能够降脂减肥又能够起到降糖的作用。

如果通过饮食以及运动方法不能将血糖控制在理想的范围,建议在医生指导下口服或者是注射降糖药物来降低血糖。

以上内容仅供参考

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