深海鱼油能起到降血脂的作用吗

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医生主讲实录

研究发现,深海鱼油中富含二十五碳五烯酸和二十二碳六烯酸。EPA被誉为“血管清道夫”,可有效降低血液中脂肪的含量,去除血管中的有害脂类;有调节血脂、降低血液粘稠度、预防动脉粥样硬化、脑血栓和脑梗死及改善脑供血不足、头晕头疼等症状的功能。DHA被誉为“护脑专家”,能使心脑血管柔软而富有弹性,促进脑细胞的生长和发育。患有高脂血症的人经常食用深海鱼油应该是很有益的。

但是将其制作成保健品,鱼油中的EPA和DHA的含量如果达不到一定的标准是起不到任何作用的。而且深海鱼油极易被氧化,氧化后的深海鱼油会产生大量自由基,反而对人体有害。因此对深海鱼油的态度还是应当谨慎,不要过度迷信。

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