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• 睡觉姿势什么样是正确的

  每天需要睡至少6~8小时，所以卧床的时间很长，睡觉姿势对健康也有影响，所以睡觉时要保证脊柱放平，不管是正躺，还是侧疼，脊柱不能弯曲是最基本的要求。还有一些别的问题，如在侧躺时或正躺时髋关节、肩关节是不是在合理的角度，都不能在异常的角度上。如果角度有异常，都会造成慢性的损伤。但至于每个人的姿势是什么样的，原则就是要将脊柱放平稳，不要使其受力、弯曲，使大关节，如髋关节、骨盆周围、肩关节，包括颈椎放在合理的位置就可以。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 5941次

• 量血压的正确姿势是怎样的

  电子血压计的测量姿势和电子血压计姿势基本是一样的。测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。测量过程中要注意手臂不要用力，不要说话。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 8823次

• 痔疮睡觉什么姿势正确
  痔疮睡觉的姿势没有固定的要求，患者可以选择舒适的体位，可以采用平卧位，也可以采用侧卧位。痔疮是临床上的常见病、多发病，一般是由于长期便秘，反复腹泻，辛辣刺激性饮食等外来因素影响下，发生痔区毛细血管的曲张，血液淤积在毛细血管内，形成了团块样的组织，或者是血管垫发生了下移，出现了病理性的肥大。痔疮在发作的期间，要及时的通过药物进行对症的治疗，主要也是以肛门局部用药为主，同时要注意多休息，避免劳累，避免熬夜。如果药物治疗效果不理想的，还可以在麻醉的状态下，通过手术切除的方式进行治疗。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-12-27 2279次

• 婴儿睡觉的正确姿势
  新生儿出生时保持着胎内的姿势四肢仍然是屈曲的，为了帮助他们把在产道中咽进的一些水和粘液流出，在出生后24小时以内仍然要采取侧卧位。侧卧位睡眠对于重要的器官无过分的压迫，又有利于肌肉的放松，万一婴儿溢奶也不至于被呛入气管，是一种应该提倡的睡眠姿势。睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，所以不宜固定睡姿。妈妈应帮助宝宝经常变换体位更换睡眠的姿势，而且新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常像一个方向睡可能会引起头颅变形。为了防止婴儿猝死综合征，可以让宝宝慢慢地接受仰睡。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-09-12 83762次

• 颈椎不好怎样姿势正确的睡觉
  颈椎不好，睡觉最好能够采取仰卧位。采用仰卧位这种情况就可以更好的保持颈椎的曲度，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。如果想要采取侧卧，枕头的高度最好是和耳朵到肩膀的距离相同，这样可以保持颈部不倾斜，保持颈部肌肉的平衡，避免颈椎倾斜而导致症状加重。所以最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-12 4202次

• 痔疮睡觉什么姿势正确
  睡眠的姿势有三种，即俯卧，仰卧和侧卧。当然从某种角度讲，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。但是考虑到痔疮患者的痛处，一般这种睡姿比较舒服。用睡姿来减轻痔疮的危害程度，不是长久办法。患者应该到医院及时检查，确定痔疮严重程度，针对性的选择治疗方法，让痔疮及时得到处理，避免恶化。
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-20 28302次

• 子宫下垂正确睡觉姿势
  子宫下垂的患者，建议可以使用子宫托，同时可以服用一些补气补肾的药物，起到提升子宫的目的，建议平时可以进行盆底肌肉的锻炼。另外，还要注意在睡觉时，建议可以采取左侧卧位睡姿，因为长期的仰卧位，容易导致子宫下垂，同时要戒掉一些坏习惯，比如长期的站立，经常下蹲，憋尿，便秘，屏气等都会导致腹压的增加，从而出现
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-06-20 122次

• 胃病正确的睡觉姿势
  一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧，俯卧，右侧卧和左侧卧四种。患有胃病的患者最好朝右侧睡，但患反流性食化的病人是左侧睡，右侧卧是最符合人体供血，也是感觉最舒服的姿势。可使人体自然弯曲。体内脏器保持自然位置，心脏处于高位，不受压迫。肝脏处于低位供血较好，利于新陈代谢。同时全身处于放松状态呼吸匀和，患有胃病的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 1468次