孕妇情绪不稳定怎么办

00:00
1:39

医生主讲实录

一,首先应该转移阵地消除烦恼的最好办法就是离开使人不愉快的环境,妈妈们可以做些自己感兴趣的事情,比如说听一些音乐看看漫画,郊游等等使情绪得到转移。

二,就是适当的宣泄,孕妈妈可以通过写日记或者是向他人倾诉自己的感情以及处境合理的宣泄不良的情绪,尽快恢复平和的心态。

三,就是消除恐惧与担忧的心理,妈妈可能多看一些有关怀孕或者是分娩方面的书,不要捕风捉影老是想着宝宝会不会长得不好,会不会营养不足,要相信产前检查,学会控制自己的情绪,所以说孕期的宝妈们应该保持良好的心态是十分重要的,孕期心情不好会影响到孕妈自身的情绪对胎儿也会造成一定的影响,严重者还会给胎儿造成不可逆性的损伤,宝妈平时应该保持好的心情,因为怀孕的时候总生气或者总发脾气可能会宝妈的血压身高也同样会出现阻碍胎盘血液循环导致胎儿缺氧一种事情的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测