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• 月经期间吃冷的会怎样

  如果在月经期间吃凉的食物，进入胃部后，会引起全身的血管收缩，这样会导致子宫平滑肌的收缩，会引起下腹部的疼痛，或者会导致月经淋漓不尽的情况。所以，在月经期间尤其要注意保暖，在饮食上不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物，会造成比较严重的后果。在月经来的时候，可以喝温热的红糖姜片水，有助于驱寒。建议每天泡脚，还能缓解由于月经而造成的下腹部不适的情况。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-15 1791次

• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 179815次

• 月经期间怎样做能减肥
  女性在来月经期间是不能够进行减肥的。女性来月经是一种正常的生理表现，是性发育成熟的一个重要标志，来月经期间体内有血液流出，身体免疫力处于相对低下状态，所以是不能够进行减肥的。女性在来月经期要注意休息，保暖，不能够剧烈运动，也不能够进行同房或者盆浴，如果进行这些，很有可能会使生殖器官出现逆行性的感染，女性经期出现生殖器官感染之后会出现月经量异常，月经血有异味，严重的还会出现腹痛或者发热。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 546次

• 月经期间减肥
  女性在月经期间一定不要以节食或者是剧烈运动的方式来减肥，否则不仅不能起到减肥的效果，反而会产生其他的一些不良反应。在月经期间减肥又称为生理期减肥，就是利用生理周期将瘦身分为四期，分别是月经来的一到七天，称为瘦身的福利期；月经后的七到十四天为瘦身的超速期；在月经后的十到二十一天为瘦身的瓶颈期；以及在月经后的二十一到二十八天为瘦身的缓解期，这个时候体重会比平时要重一些。在月经期的时候女性可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说牛奶、鸡肉，另外还可以适量的运动，这样就可以达到瘦身的效果。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-17 61663次

• 月经期间能减肥吗
  病情分析：月经期间建议不要进行减肥。减肥一般是通过剧烈运动以及减轻进食量来完成的，但是女性月经期间需要注意营养物质的足量摄入，应多吃高蛋白食物以及含铁丰富的食物，因为月经期会丢失大量的营养物质，如果不进行足量的补充，就会导致营养不良的情况，最常见的是由于经量增加而导致的缺铁性贫血。意见建议：月经期间抵抗力下降，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，避免熬夜，劳累，以防出现受凉感冒的情况。还需要注意观察月经量是否正常，保持局部的清洁卫生，以防出现阴道炎的可能。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-20 602次

• 月经期怎样才能减少疼痛
  病情分析：在月经期间病人可以通过多喝一些热水或者热的红糖水来减少疼痛，主要是具有非常好的活血化瘀，缓解气血不通畅的功效。另外病人也可以通过用一些热水袋或者暖宝宝热敷腹部来减少疼痛。意见建议：建议病人在治疗疼痛期间一定要避免呆在一些寒冷的环境下，或者吃一些过于寒凉的食物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-05 1102次

• 月经期能减肥吗
  月经期如果患者身体没有任何的不适一般能减肥，只是在短时间内不可做剧烈的运动。如果患者身体出现头痛、痛经或者浑身无力等不适，则在月经期通常不能减肥。有部分女性月经期身体抵抗力以及免疫力会比较差，容易出现浑身无力、头晕、呕吐、痛经等不适。但也有部分女性身体并不会表现出任何的不适。如果患者在月经期身体没有
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 163次

• 月经期怎么减肥
  月经期是不能减肥的，相反的是月经期因为子宫内膜脱落，出血3-7天，更需要摄入营养。通过研究表示月经期吃了高热量的食物也不会出现长胖的情况，但如果月经期减肥，吃激素类药物或者是节食的话对身体是很不好的。激素类药物直接扰乱内分泌，直接影响到了自己的健康，和妇科生育方面；如果是节食的话，营养不良对身体器官
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-20 9837次