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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2551次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1900次

• 小肚子老是胀气怎么回事
  首先腹部胀气和胀满不适，可以是一种主观的感觉，感到腹部一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，呕吐，腹泻，嗳气等，也可以是一种客观的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆，腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因，主要见于胃肠道胀气，各种原因所致的腹水，腹腔肿瘤等。建议平时避免吃产气类食物，必要时到当地正规医院进行系统的检查及治疗。
  语音时长 1:34”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 5130次

• 小肚子疼老是放屁怎么回事
  腹胀是一种很常见的消化系统的症状，引起腹胀的原因，主要就是胃肠道胀气，各种原因所导致的腹胀。正常人胃肠道可有少量的气体，大约在150毫升左右。当咽入胃空气过多，或者是因为消化不良所导致的胃肠道产生气体，肠道内的气体又不能从肛门排出，就会导致腹胀，爱放屁的情况。如果出现了肚子疼，也有可能是因为炎症的表现。如果女性有可能是宫颈炎、盆腔炎，这个时候最好是到医院就诊，来明确病因对症治疗。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 22412次

• 小肚子胀气怎么办
  病情分析：小肚子胀气，如果比较难受的话，可以口服莫沙必利、多潘立酮、奥美拉唑的药物，促进胃肠蠕动，促进消化，缓解肚子胀气。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时不要吃辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃容易产气的食物，比如红薯、芋头、土豆、黄豆等等食物。注意饮食清淡，少吃多餐，避免暴饮暴食，还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-08-25 1001次

• 小肚子胀气如何快速消除
  病情分析：小肚子胀气多是由于消化不良导致肠胀气引起的，可以先通过腹部按摩、热敷、适当的散散步等方式来缓解。如果症状不缓解，还可以吃些益生菌或者促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。意见建议：建议频繁肚子胀气的患者，尽早去医院完善胃肠镜和便常规等相关检查，明确病因尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。平时注意腹部保暖，注意清洁、清淡饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-02 401次

• 小肚子胀气老是放屁
  小肚子胀气，老是放屁可能是肠易激综合征、慢性阑尾炎、腹股沟疝等导致的，一般需要使用药物治疗。1、肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，其特征为持续或间歇发作的腹痛、腹胀，常伴有排便习惯改变和大便性状异常，但无器质性病变。出现上述症状需要遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、痛泻宁颗粒
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次

• 小肚子疼老是放屁
  腹胀是一种很常见的消化系统的症状，引起腹胀的原因，主要就是胃肠道胀气，各种原因所导致的腹胀。正常人胃肠道可有少量的气体，大约在150毫升左右。当咽入胃空气过多，或者是因为消化不良所导致的胃肠道产生气体，肠道内的气体又不能从肛门排出，就会导致腹胀，爱放屁的情况。如果出现了肚子疼，也有可能是因为炎症的表
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 188次