妙手医生精选

胃溃疡可以吃啥水果

00:00
1:47

医生主讲实录

一般来说胃溃疡的患者可以选择吃一些黄色的水果,黄色的水果中胡萝卜素的含量是比较高的,具有抗氧化的生理活性。例如柑橘,芒果,柿子,杏中是含有胡萝卜素的,木瓜,西瓜,红柚中是含有番茄红素。红枣,猕猴桃,柑橘等一些水果中含有丰富的维生素c,不仅具有正常的营养功能,也会防止败血症,而且还是天然的抗氧化剂。红色的水果葡萄,黑加仑,树莓,草莓等这些水果中含有花青素,这些都是一些抗氧化剂,是可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

吃水果也要注意,空腹或者是蛋白质食物时应该避免吃一些酸涩的水果,例如柿子,山楂,香蕉等,水果单宁含量是比较高的,空腹的时候是会刺激到肠胃,而影响不适的,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质的营养价值。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测