睡眠不好有哪些原因

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医生主讲实录

睡眠不好具体的原因也要看是一段时间睡眠不好还是长期睡眠不好,如果一段时间睡眠不好,有可能是白天情绪抑郁紧张或者是焦虑,需要要多跟患者谈心,了解患者的心理状态。

还有一种可能是睡前太兴奋,比如活动量突然间增大,睡前过度兴奋睡眠也不会好。另外,有一种失眠障碍见于四到七岁的学龄前儿童出现液晶和液体做噩梦,需要跟小儿的癫痫鉴别。如果做那电图有异常多考虑为睡眠障碍,一般情况下,孩子上学以后神经系统就会发育完善,这种情况慢慢就会自行痊愈。

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