总是感冒流鼻涕怎么办

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医生主讲实录

总是出现感冒流鼻涕,就需要进行对症处理,可以适当的选用一些减轻鼻腔黏膜充血的药物,另外还需要进行适当的锻炼来提高身体的抵抗抵抗力和体质。

在预防感冒方面还需要避免接触到传染源和感冒患者需要保持1米以上的距离,还需要勤洗手,感冒了也可以通过普通的接触传染,勤洗手就可以避免这部分的感染。不要经常挖鼻孔,容易把手上的病毒带到鼻黏膜,而且容易导致鼻粘膜的屏障受损,另外需要进行适当的有氧锻炼,每天进行有氧锻炼的可以增强机体的抵抗力减少感冒,多吃一些富含维生素c和维生素e的食物,维生素c可以减轻感冒的症状,维生素e是体内多种免疫物质合成所必需的营养素,还可以保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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