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• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 21676次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 413391次

• 吃芝麻糊会长胖吗
  黑芝麻在生活中是一种常见的食物。黑芝麻对人体的好处也是很多，润肠通便，活血养颜，改善粗糙的皮肤等等，一般食用黑芝麻不会太多，所以不会造成发胖的情况。黑芝麻的作用有适合肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清腰酸腿软，耳鸣耳聋，发枯，发落，头发早白的人食用。适合妇女产后乳汁缺乏适合身体虚弱贫血，高脂血症，高血压，老年哮喘，肺结核以及荨麻疹，惯性便秘者适合糖尿病，血小板减少性紫癜，慢性神经炎末梢神经麻痹，痔疮等，芝麻润肠通便而且活血养颜，生发，黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时配合芝麻的使用粗糙的皮肤可获得改善，营养的摄取量不足皮肤会变得干燥粗糙而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱，低糖。因此芝麻吃多了也不会发胖。
  语音时长 1:43”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 52358次

• 怀孕可以吃黑芝麻糊吗
  怀孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。芝麻味甘，性温，有补血，润肠，通乳，养发等功效，适于治疗身体虚弱头发早白，贫血，大便燥结，头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜于鲜奶，多食皮肤会更光滑，少皱纹，令肤色红润白净，可以治疗便秘，妇女食用更佳，而怀孕的妇女也可以适量使用的。黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素，花生酸，芝麻粉，油酸，硬脂酸，卵磷脂，维生素a、b、d、e等营养物质。
  语音时长 1:52”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 11920次

• 孕妇吃黑芝麻糊好吗
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻构成，而黑芝麻在中医认为具有补肾的功效，同时黑芝麻是属于粗纤维，还含有丰富的维生素和微量元素，所以孕妇吃黑芝麻糊是比较好的，既可以补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。意见建议：而且黑芝麻糊的能量比较低，糖分也比较低，所以还适合有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-01 2804次

• 黑芝麻糊补肾吗
  黑芝麻本来的作用就是补肾养血，偏于滋补肾阴的，而且性质是温热性的，所以不能多吃。如果想用来补阴养血，一般都是打粉服用，通常建议用开水冲服，一天一勺就可以，不过年轻人最好不要乱用，对身体造成一定的影响。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 4103次

• 吃芝麻糊会长胖吗
  吃芝麻糊是否会长胖需要根据具体情况来判断，如果适量的吃一些芝麻糊，并且合理运动一般不会长胖，如果经常大量吃芝麻糊，并且没有合理运动会长胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的营养成分比较高，含有丰富的维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪酸，以及钙、铁等营养元素。每天适量的喝一小碗芝麻糊，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 黑芝麻糊可以天天吃吗
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常见的一种食物，主要成分为黑芝麻，黑芝麻对身体和头发都有一定的好处，所以每天适量的喝一些黑芝麻糊对身体是有益的，是可以天天吃的，不会对身体造成影响，但是一次性不要吃得过多，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。在日常生活中，除了
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2024次