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11周岁男孩标准身高

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医生主讲实录

十一周岁孩子一般正常身高为151厘米左右,进入青春期以后生长发育会进入快速期,平均每年生长约七到十厘米。如果每年生长速度低于5厘米,即属于生长发育缓慢,可能与激素分泌、营养补充不足等有关。

注意营养的均衡,养成良好的生活饮食习惯,不挑食,少吃零食,每天可以喝奶,吃些虾皮,蛋类,豆制品等来补钙,促进骨骼增长。此外多运动,可以选择打篮球,这是一项可以促进长高的一项运动。

以上内容仅供参考

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