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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 983次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1039次

• 女性便秘的调理办法
  女性便秘的患者调理的办法主要就是纠正不良的饮食结构，避免一些不规律的作息时间。首先在饮食上适当的增加高纤维素的食物适当的增加当季的新鲜水果蔬菜，另外一定要注意多喝水，在喝水的时候不要等口渴再喝，手边放一个水杯，随时给身体补充水分。另外，一定要养成定时排大便的习惯，避免出现有大便隐忍不排的情况，另外就是要注意循序渐进地进行体育锻炼，增强自身的体质，促进胃肠的蠕动，但是也要避免出现过度劳累的情况。另外就是要注意保持作息时间的规律，避免熬夜的情况。
  语音时长 01:09”
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 7717次

• 解决便秘的办法
  在临床上解决便秘的方法主要有以下几种：第一，考虑药物治疗，药物治疗是治疗便秘比较主要的治疗方法经常应用的药物主要是一些泻药，比如说渗透性泻药，润滑性泻药，容积性泻药，刺激性泻药等等。除此以外还可以口服促进胃肠蠕动的药物。第二，灌肠治疗，如果大便特别干燥，堆积在直肠，这种情况下可以进行灌肠治疗，有时候也可以应用开塞露纳肛。第三，改善生活饮食排便习惯。比如说建议患者多运动，多喝水，多吃蔬菜，多吃水果。第四，手术治疗，如果便秘的发病原因比较明确，有时候也可以考虑手术治疗。
  语音时长 01:18”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-18 696次

• 女性长期便秘怎么调理
  病情分析：女性长期便秘会带来很多的身体健康问题，首先要注意生活方式和饮食的调整，平时要增加运动，促进身体代谢，改变饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃水果蔬菜，还要多饮水，培养定时排便的习惯。意见建议：长期便秘非常不推荐使用强力泻下的药物，容易加重对肠道的刺激，可以选择温和通便的药品或保健品帮助排便，比如香丹清珂妍胶囊，它不含有大黄、番泻叶等强力泻药，对肠道的刺激是比较小的，而且还有美容的作用，可以改善黄褐斑。但是注意儿童、孕妇以及哺乳期妇女不宜食用。 如需用药或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2022-01-13 1002次

• 女性便秘严重怎么调理
  病情分析：女性便秘严重可以通过应用药物、适当运动等方法调理，药物可以在医生的指导下选择蓝素双仁润肠口服液，该药物属于药性较为温和的中成药，配伍历史悠久，其中的火麻仁和郁李仁能够润肠去燥、利周身水气，添加桑椹和蜂蜜后，能够调理肠道环境，还可以补中润燥，能够发挥通、调、补三效合一的作用，治疗便秘引起的排便困难、大便干硬、排便次数少等症状。除此以外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，女性还可以服用益生菌类药物进行调理，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等。意见建议：女性在治疗期间可以适当进行户外运动，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球等，在运动的过程中可以促进胃肠道蠕动，对改善不适有辅助作用。与此同时也要规律排便，保持良好心态。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2023-12-01 201次

• 女性更年期便秘怎么调理
  女性更年期便秘，可以通过改善生活习惯、使用药物等进行调理。1、生活习惯：日常多饮水，保证每日饮水量可以达到1500ml以上，可以用金银花、菊花、荷叶泡水喝，提升代谢软化大便。避免吃太难以消化的食物和辛辣刺激性的食物，适当的补充富含膳食纤维的水果蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜、粗粮等。注意平时要适当的增加运动
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-10 696次

• 经常便秘怎么办?有什么调理的办法吗?
  经常便秘大多可以通过灌肠治疗，常用的药物是开塞露和甘油灌肠剂。经常便秘可通过改变饮食习惯、增加运动、养成良好的排便习惯、使用药物等方式进行调理。灌肠治疗是治疗便秘较为快速、直接的方法，但是不可经常使用，所以经常便秘的患者还是应该从生活方式和用药上面进行调理。改变饮食习惯主要包括多喝水，喝水可以帮助肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-03-03 93次