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• 产后如何补气血

  女性在产后气血的亏损很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢的调理，中医讲补气补血，通常会选择食物的补充，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。还可以吃些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等，这些食物除对补气血有利外，还可以促进乳汁的分泌。如果食补相对比较慢，而且有严重的气血不足，还可以选择补气补血的药膳或药物来达到补气补血的目的，通常会增加当归、大枣类的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4461次

• 产后多久可以补气血

  产后最好半个月后就可以补气血了，因为刚刚生完孩子的产妇消化系统是很弱的，不宜过度的进补，这样过度进补会增加肠胃的负担。另一方面从中医的角度来说，生完孩子以后要及时的排出一些恶露，恶露需要排净了以后才能进补。如果提前进补，会导致恶露滞留体内，不容易排出去。同时产妇过度进补，也可能会导致乳腺不通，可以在饮食上适当的进行一些调整，比如多吃一些富含铁质的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、绿色蔬菜等。建议产妇要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，饮食多样化。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 12205次

• 产后脸黄如何补气血
  女人如果发现自己的脸色蜡黄，没有一点以往的光彩，这个时候很明显是该补气血。女性需要改善自己的气血情况，补气血吃些什么食物：1.菠菜。菠菜是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2.金针菜。金针菜含铁量最高，比菠菜高二十倍。同时，金针菜还含有丰富的维生素a、维生素b。3.黑豆。黑豆具有高蛋白质、低热量的特性，黑豆中蛋白质含量高达36%至40%，相当于肉类的两倍。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4617次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 59493次

• 产后如何补气血
  病情分析：产后可食用各种肉类、动物的脊髓、肝脏及血，以及奶制品、红枣、山药、红糖等具有补气血功效的食物，症状较重可服用人参、阿胶等补品，必要时服用人参归脾丸、气血双补丸、八珍颗粒、复方红衣补血口服液等补药。意见建议：产后补气血建议以食补为主，注意饮食的禁忌，如萝卜等具有泄气的功效，避免与人参等补气的食物或药物同时食用。避免盲目或过度滋补，以免引起上火等症状，服用药物建议在医生的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-22 1102次

• 产后怎样补气血
  病情分析：产后由于出血量比较大，孕妇都会存在不同程度的气血虚弱，如果没有头晕，身体乏力等严重的缺血症状，可以通过饮食调整，多吃富含铁质的食物和优质蛋白质，如豆制品，蛋类，动物肝脏，黑木耳，大枣以及新鲜的水果蔬菜，如有贫血症状，服用含有阿胶的补血铁剂，有利于补血。意见建议：产后注意休息，不要着凉。均衡营养饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，一个月之内不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-07 3304次

• 产后如何补气血
  患者产后补血一般情况下可以通过饮食调理、药物调理、药材熏浴等。1、饮食调理：患者在产后，如果护理不当可能会出现气血不足的情况，临床表现是以乏力、精神不振、面色萎黄等为主要症状，患者在平时可以适当的多喝些红糖水，以及吃一些红枣、瘦肉、猪肝、桂圆等，这些食物在一定程度上既可以补气血，也可以帮助产奶，尽量
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 产后吃什么补气血
  在女性分娩之后可以吃的补气血食物比较多，可以食用一些银耳红枣汤、乌鸡汤等补气血的食物。当然了，除了食疗之外，还可以服用补气血的药物来调理身体。女性在产后气血损耗很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢地调理。虽然食疗、食补也很重要，但是对于一些失血较多，出现乏力、盗汗等症状的女性，单单的靠食疗来补气血是不
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 1678次