为你推荐

• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

  01:25
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2375次

• 男生应该怎么瘦脸呢

  因为现在不光是女生爱美，男生爱美的也很多。在临床上面，要根据他的具体情况来具体分析。如果是他的下颌角比较宽，骨性标志比较突出，那么这个就需要做下颌角去除术，部分去除，这个手术就相当于做的比较大。这个手术之后，他这个是效果肯定是很明显的。还有一个就是如果他只是单纯的咬肌肥大引起的情况，就可以通过注射肉毒素，使他肌肉变薄，达到瘦脸的作用。

  

  01:18
  李仁清 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-19 38176次

• 肌肉腿怎么瘦
  首先要通过全身功能锻炼来达到瘦身的效果，像配合游泳、跑步、打羽毛球、打乒乓球等运动，还可以配合局部的肌肉功能锻炼，比如深蹲以及局部肌肉力量进行锻炼。同时要减少脂肪类食物的摄入，比如像猪肉，羊肉，多食用一些蛋白质含量高的食物，比如像鸡蛋、蛋白粉等等，同时要多喝水，改变不良的生活习惯和工作习惯，最好每天早晚各跑步半小时，慢跑为主，不要冲刺跑或者是运动量过大，否则很容易会导致肌肉的拉伤。
  语音时长 01:36”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-25 25538次

• 水肿腿怎么瘦
  水肿腿是因为水分总往低处聚集，因此腿部是人体最容易发生水肿的部位。脚踝是否粗，脚趾是否肿大，如果是这样的话那么就是多是源于水肿而肥胖，因此这样也好打理。可以穿长筒袜或者打底裤都会有很好的修饰效果，但是不要让袜子或者是裤子紧勒在脚踝或者是小腿上，否则效果会适得其反。这样的话建议晚上少喝水，可以睡前或者是睡觉时把脚部抬高一些，以便让下身沉积的体液回流到全身，几天以后会发现脚趾变小了，或者是小腿没有那么肿胀了。另外在饮食方面要注意减少盐类的摄入，多吃一些除湿利尿的食物，比如薏仁，草莓，还有冬瓜等蔬菜，也能让水分不易沉积，且加快循环，从而达到健身又瘦身的效果。
  语音时长 1:33”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-24 10481次

• 男生瘦腿的方法
  男生瘦腿可以通过运动的方法，还可以注射瘦腿针。可以每天进行半小时到一个小时左右的慢跑，促进脂肪燃烧，对瘦腿有一定的效果，在运动的时候一定要长期坚持，如果中途停止会影响到效果。如果想要快速瘦腿，可以在局部注射瘦腿针，瘦腿针中的主要成分是肉毒素，注射以后可以使肌肉慢慢萎缩，就可以达到瘦腿的效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1408次

• 男生瘦腿的方法
  男生如果想瘦腿，可以选择抽脂治疗，通过特定的手术器械，把皮下的脂肪细胞抽掉也能够快速的瘦腿，另外也可以建议患者注射瘦腿针，也就是注射肉毒素，通过肉毒素的注射能够使腿部的肌肉慢慢的松弛萎缩，也能够快速的瘦腿。另外也可以建议患者选择溶脂治疗。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 403次

• 男生跑步可以瘦腿吗
  男生跑步时选择慢跑一般可以瘦腿，如果跑步方式不当则不可以瘦腿，建议平时合理运动，运动后出现不适症状，及时就医。男生跑步是否可以瘦腿，需要根据情况进行分析。如果男生进行慢跑，属于比较柔和的运动，对肌肉影响比较小，还能够消耗小腿脂肪，适当慢跑可以加快血液循环，加快新陈代谢，减少脂肪堆积，从而改善体型，达
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-28 0次

• 怎么可以瘦腿
  瘦腿属于局部减肥，一般指瘦小腿、瘦大腿。腿部肌肉是全身最难瘦下去的地方，所以要管住嘴，迈开腿。要控制好全天的进食量，同时还要选择正确的并适合自己的运动方式，坚持锻炼，才能够达到瘦腿的目的。瘦小腿：瘦小腿主要是燃烧脂肪，所以瘦小腿要比瘦大腿难，最有效的运动一般有慢跑、跳绳、健美操等，需要长期的坚持锻炼
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-05-18 1147次