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五大秘方让你远离心肌炎

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医生主讲实录

秘方一,预防感染,病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养,避免过劳,选择适当的体育活动以增强体质,避免不必要的外出,必须外出时应注意防寒保暖,饮食卫生,感冒流行期间应戴口罩,避免去人口拥挤的公共场所活动。

秘方二,劳逸结合,应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳,使机体免疫抗病力降低。

秘方三,适当休息,急性发作期一般应卧床休息两至四周,急性期后仍应休息两到三个月,严重心肌炎伴心界扩大者应休息六至十二个月,直到症状消失,心界恢复正常。心肌炎后遗症者可尽量与正常人一样生活,但不宜长时间工作,看书甚至熬夜。

秘方四,合理饮食,饮食宜高蛋白、高热量、高维生素、多食葡萄糖、蔬菜、水果,忌暴饮暴,忌食辛辣煎炸之类。

秘方五,适度锻炼,在恢复期时根据自己的体力参加适当的锻炼如散步、保健操、气功等,可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常可参加一般性的体育锻炼,如慢跑、跳舞、太极拳等,持之以恒,对疾病的康复肯定是有效的。

以上内容仅供参考

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