妙手医生精选

老年人便秘

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医生主讲实录

便秘应该怎么治疗,老年便秘,除了应用中心药物进行治疗外,还应该配合以下的治疗方法:

第一、坚持参加锻炼。对六十岁以上的老年人的调查表明,因年老体弱,极少行走者的便秘发生率在15.4%,而坚持锻炼者的便秘的发生率仅0.21%。因此要鼓励患者参加力所能及的运动,如散步,走路,或者每天双手按摩腹部肌肉,以增强胃肠蠕动。对长期卧床的病人,应勤翻身,并进行腹部的按摩或者热敷。

平时要养成良好的排便习惯,进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为,可以练习每天清晨排便一次。即使没有便意也可以稍等,以形成条件反射。同时要营造安静舒适的环境,以及选择坐式的便器。

要合理饮食,老年人要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜,瓜果,豆类的食物,要多饮水,要调整好心态,平时要适当的多运动。

以上内容仅供参考

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