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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 8447次

• 血压的一天波动规律是怎样的

  正常人体的血压在一天中的波动规律如下：一、正常人清晨起床后，大概6点左右血压开始缓慢上升，到6到10点钟时，血压急剧升高，达到第一个峰值；二、达到第一个峰值后血压逐渐下降，到下午2到3点钟血压又缓慢上升，直到下午4到8点钟，血压又急剧上升，达到第二个高峰；三、达到第二个峰值后，血压再逐渐下降，到凌晨2到3点钟时，血压降到最低。因此，人体的血压在一天中的波动呈双峰一谷的血压特点，昼夜波动相差大于等于10%，通常收缩压波动大于舒张压波动，日间血压波动大于夜间血压波动。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 2612次

• 血压一天中什么时候最高
  血压一天中最高的时候，是早晨六点到八点和下午四到六点。根据研究表明，通过对我国正常人以及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个血压低谷，这就是清晨六到八点第一个血压高峰。八点以后开始下降，到中午十二点至下午一点为第一个低谷，然后血压又开始慢慢上升到下午四点到六点为第二个高峰，也就是全天最高的时候。此后血压开始下降到凌晨一到零点为全天最低点，也就是第二个低谷，最后血压又逐渐上升，再次进入次日的第一个高峰。血压是波动的，换句话说任何时候量结果都是不一样的，多多少少都会有些差异。如果差异不大就是正常的，如果超过二十以上就需要注意，血压是很神奇的。如果情绪变化或者是运动精神紧张等也会发生变化，所以对于大部分人来说相对安定的时候来测量是最正确的做法。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 34211次

• 一天中什么时候血压最高
  人体的血压是一个动态曲线，在早上8-10点会出现血压高峰，这个时候血压的值是最高的，然后会逐渐的降低。在下午2点时会逐渐升高，到下午4点到6点之间，属于血压的第二个高峰，这时血压也是比较高的，再逐渐降低，一般在晚上的时候会出现最低血压；但是血压的高峰是不固定的，比如说患有高血压的人，血压高峰期会消失，还有可能会导致往后推移。还有一少部分人会在夜间出现血压的最高值。如果想要进一步评估患者整体血压的情况，可以随身带个动态血压监测，这样能更好的评估出患者24小时的整体血压情况。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-09-02 1491次

• 人的血压一天中什么时候最高
  患者24小时中有两个血压高峰和两个低谷，即每日凌晨一点到两点为全天最低点，然后血压逐渐上升，早起六点到八点为第一个血压高峰，八点后开始下降，中午12点到1点为第二低谷，然后血压开始上升。18点到20点为第二高峰，也是全天最高之时，然后血压又逐渐下降了
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-15 8803次

• 一天中什么时候血压最高
  病情分析：人体的血压不是一成不变的，有其生理的波动规律，一般而言白天的血压要高于夜间的血压。其中白天的血压也有两个高峰，上午6:00~10:00，下午16:00~20:00是血压的两个高峰，血压会相对于其他时间而言较高。意见建议：夜间的凌晨2:00到3:00血压为最低谷。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-23 1502次

• 一天中什么时候血压最高?
  一般没有一天中什么时候血压最高的说法，正常人一天中血压比较高的时候是早晨6：00-8：00左右和下午16：00-18：00左右，但由于每个人体质有所不同，所以时间也是因人而异。血压是指血管内的血液在流动过程中血管壁所承受的压力。早上起床之后，体内器官开始恢复工作，血流速度开始变快，血压易出现快速上升
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 957次

• 血压在一天什么时候最高
  通常情况下，血压在一天的早晨6:00~10:00左右最高。一般在早晨的6:00~10:00左右，正是机体起床的时间，在此时通常会导致人体交感神经变得异常兴奋，同时也会导致心脏处的排血量增加，所以就会促进体内的血压值，导致血压值升高，而此时间段，通常也被称为血压中的第一高峰。虽然在早晨的6:00~10
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-16 0次