首先看是否是吃饭太快了,或者吃饭时候说话的原因,边说边吃会吞咽过量空气,气体过多就会导致不断排气,怪不得古人说“食不言,寝不语”。
其次就是看是否吃了过多的乳制品,乳制品消化不充分,人就会感觉肚胀,这时就会总是排气。如果好几天不排便,毒素垃圾排不出来,也会增加排气,解决了便秘问题,排气自然就少了。
还有就是中老年女性,雌性激素分泌失调,胃肠功能显著,同样会导致排气增多,平时要注意饮食,不要吃产生气味儿食物如大豆,还有脂肪高的。
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首先看是否是吃饭太快了,或者吃饭时候说话的原因,边说边吃会吞咽过量空气,气体过多就会导致不断排气,怪不得古人说“食不言,寝不语”。
其次就是看是否吃了过多的乳制品,乳制品消化不充分,人就会感觉肚胀,这时就会总是排气。如果好几天不排便,毒素垃圾排不出来,也会增加排气,解决了便秘问题,排气自然就少了。
还有就是中老年女性,雌性激素分泌失调,胃肠功能显著,同样会导致排气增多,平时要注意饮食,不要吃产生气味儿食物如大豆,还有脂肪高的。
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