每天上午没有精神犯困怎么回事

00:00
1:30

医生主讲实录

在夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气有损精神,冬天如果经常嗜睡则表示身体阳气不足或脾虚湿热,经常思虑多好动脑或者是饮食控制失当的人,往往会伤脾,影响脾的运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果就是脑部供氧不足,容易昏沉嗜睡。

脾胃就像是孪生兄弟,功能相辅相成,脾的功能其实就是消化食物,负责运送营养。中医的脾实际上就是西医所说的胰脏,至于胃就是负责吸收食物。从中医观点,脾胃另一个重要作用就是代谢湿气,脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效地化解湿气,就会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或者是胸闷的症状,湿气的特质就是沉重不容易去除,所以患者可以从外在和内在来减少湿气侵袭,比如说住家环境要避免湿气过重,少淋雨,不要食用湿冷的食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测