男人精子少了吃什么补品

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医生主讲实录

一、蛋类,蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么!”

二、果仁,果仁能够促进男性性激素的分泌,令其规律化,尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能,由于这类物质能够促进细胞更新,就是能够将新陈的细胞代谢掉,补充新的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

三、动物内脏,动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟,因此,适量食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

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