中医认为黑米有显著的药用价值,其具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等等多种功效,经常食用黑米可以防治贫血、白发、头昏目眩、腰膝酸软、小便不利、肾虚水肿等等症状,长期食用可延年益寿,因此又叫药米、长寿米,而又因最适用于孕妇、产妇等补血之用,也被称为月米、补血米等。
黑米补肾吗
00:00
1:20
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
黑米上火还是降火黑米性质是偏寒的,它是归心和胃经的,它的功效是可以解烦热、止口渴、调肠胃,所以黑米它是降火的。黑米的外壳是含有花青素,花青素有很好的抗衰老的作用,研究表明黑米的颜色越深,它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黄酮活性的物质,它的是白米的5倍之多,对于预防动脉硬化或者是抗衰老,有很好的作用。另外黑米含微量元素是比较高的,有改善缺铁和缺铜的功效,所以能够明显的提高人的血色素和血红蛋白的含量,对于缓解和改善贫血有一定的效果,对于心血管系统,有很好的保健的作用。01:15
-
黑米的功效与作用中医认为黑米它是有这些功效:第一个,它有滋阴补肾、滑湿益精,补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现,疗效比较好。第二个,它可以健肾暖胃,所以它对胃肠道的一些疾病,特别是脾胃虚寒、便秘,还有像肝阳上亢这类的疾病,有缓解作用。第三个,黑米还有补血活血的作用,所以特别适合孕妇、产妇,补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米,就是源于它补血的作用。01:18
-
怀孕能吃黑米吗女性怀孕之后是可以吃黑米的,女性怀孕之后孕期的饮食要做到多样化,不能够挑食和偏食,饮食要荤素搭配,粗细搭配,黑米是可以吃的。在怀孕的前3个月还要注意额外补充叶酸,因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形,进入到孕中期之后可以继续口服富含叶酸的复合维生素,孕中期还要注意常规的补充钙剂,适当的进行户外活动,多晒太阳。如果出现阴道不规律流血,流水或者腹痛,需要医院尽快就诊。语音时长 01:10”
-
黑米治便秘吗在日常生活中,黑米并不治疗便秘,黑米对于便秘影响并不大,既不会加重,也不能使便秘的临床症状有所缓解。在日常生活中,对于便秘患者来说,可以适当的多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,因为可以润滑肠道,软化大便,使大便易于排出,可以缓解便秘的临床症状。还要建议便秘患者适当的进行体育锻炼,比如说跳绳,游泳,快走,慢跑等等,可以促进胃肠蠕动,还可以改善全身血液循环,也要建议便秘,患者避免吃太多辛辣刺激饮食,还要避免暴饮暴食。语音时长 01:11”
-
黑米补肾吗黑米没有直接补肾作用,但是黑米含有大量蛋白质,脂肪,多种维生素和微量元素营养齐全的食物,含有丰富铁元素改善缺铁性贫血,含有的黄酮类化合物能维持血管的渗透压,还有抗衰老,营养心肌作用,通过这些良好的作用,可以间接滋补肾气。
-
黑米补肾阴虚还是阳虚病情分析:黑米含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素。中医来说可以起到很好的滋补肾阴功效,在临床上对于肾阴虚所导致的腰膝酸软、口干舌燥、女子月经量少,经闭或小便不利,都有明显的改善作用。意见建议:黑米非常适合孕产妇使用,具有补肾、乌发、防贫血、健脾益胃的功效。
-
黑米补肾吗黑米具有一定补肾效果,但是效果并不是特别明显,不可以当做药物使用。黑米有显著的药用价值,具有一定滋阴补肾、健身暖胃的效果。黑米当中含有花青素,有抗衰老的作用。黑米当中含有非常丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物,日常生活中适量吃一些黑米,不仅能够补充人体所需要的营养,还可以补充人体所需要的维生素。黑米虽
-
黑米减肥吗黑米一般不能减肥,而且任何食物都达不到减肥的效果。黑米是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、多种维生素以及矿物质,而且钙元素含量也比较高,每天适量的吃一些黑米可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黑米中的粗纤维含量也比较高,吃了以后可以促进肠胃蠕动,肠