怎么治疗便秘最有效

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医生主讲实录

第一,敷贴治疗便秘。

大田螺三个,食盐少许,先将田螺捣烂,加少许的食盐敷贴气海穴,每天一次。

牙皂沫六克,蜂蜜六克,麝香三克,共同调和为手指粗之条状,放入肛门内,5分钟就可以通便。

​皮硝九克,加水溶解后,加入皂角末,调匀敷在脐部,每天一次。

第二,采用食疗方法。

得便秘的人有时应该增加含植物纤维素较多的粗制蔬菜和水果,适量的食用些粗糙多渣的杂粮,比如说糙米,山芋,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等等。

多吃各种新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,白菜,芹菜,丝瓜等等。

适当吃一些富含油脂类的干果,比如说松子,芝麻,核桃仁,花生等等。

凉开水,蜂蜜也是有助于排便的。

以上内容仅供参考

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