大脑记不住东西没思维怎么办

00:00
02:07

医生主讲实录

大脑记不住东西,没有思维,可能是精神过于紧张所导致的,平时要多注意休息,多吃一些提高记忆力的食物比如鱼,瘦肉,牛奶,燕麦,香蕉等,好的记忆力都是练出来的,比如比较有效的训练方法,训练法,图像法,图导法,速度法,在快速阅读的基础上进行记忆的训练,实际上两者是通过进行,也是相互形成的,阅读速度快了,就变得记忆力差了,是因为这里靠的不是左脑记忆的,而是靠右脑潜意识的头像记忆。

图像法又叫连接记忆法,图像法也是应用,左脑、右脑的图像记忆功能,来进行联想到其他的;导图法也叫思维导图,思维导图是一个较于好的记忆方法,在记忆力上可以让大脑的资料系统化图像化,可以帮助思维分析,统筹规划等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测