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医生主讲实录

改善便秘消除病因才是最关键的,不良的生活习惯以及肠道环境是引发便秘的主要原因,生活习惯一定要自行调整,还要改善肠道的环境,肠道中是含有菌群的,菌群是包括有益菌、中性菌还有有害菌三类的,正常情况下三者是平衡的,但是菌群发生紊乱的时候,有益菌会被有害菌杀灭,中性菌也会转变为有害菌,这样就会导致发生便秘、腹泻甚至会导致肠炎肠癌等肠道类的疾病。

所以平时可以补一些益生菌,益生菌它是肠道的生态卫士,能够保证人体的身体健康,正常人有益菌的比例是达到70%的,便秘的人群会减到15%,益生菌在参与食物消化的同时,也能够调节肠道菌群的平衡,可以改善肠道的微环境,修复肠黏膜促进肠蠕动,加速肠道代谢物的排出。

以上内容仅供参考

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