带耳机耳鸣怎么办_徐耸医生的语音科普

如果戴上耳机耳鸣，这个时候建议到正规医院的耳鼻喉科进行对因对症的治疗。同时在饮食上可以使用些缓解耳鸣的食物：

第一，减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增加引起动脉硬化，那对供血障碍最敏感出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

第二，多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低而部分供氧不足，使听觉细胞功能受损，导致听力下降，补铁只能有效的预防和延缓耳鸣耳聋的发生。

第三，多吃含锌的食物，导致耳鸣耳聋的原因有很多，缺锌是一个重要的原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，所以多吃含锌的食物。

第四，常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血黏稠度，有利于保持小血管的正常微循环，可经常食用些黑木耳，韭菜，红葡萄酒，黄酒等。

带耳机耳鸣怎么办