睡觉抖腿是怎么回事儿

00:00
1:34

医生主讲实录

这种现象是比较正常的,人在睡眠时身体突然发生抽搐,是因为从清醒到睡眠的过程中,身体的活动逐渐减弱,伴随着心跳减慢,呼吸的变化,肌肉的松弛,体温的变低,可能会导致大脑中控制睡眠和觉醒的网状激活系统出现了错误,从而会出现这种反应,它是正常的生理现象。

对于抖腿,可能是说有缺钙的信号,研究表明,缺钙会造成神经兴奋度增高,从而导致睡梦中会经常性的抽搐,如果怀疑自己缺钙,就吃一些含钙高的食物来进行补钙。

还有就是脑部疾病的这种信号,像脑膜炎,脑外伤后遗症,脑缺氧后遗症都会引起这种症状,所以说我们平时要去医院做进一步的检查,以排除这种危险因素。

还有一种就是劳累过度的信号,劳累过度会导致身体功能紊乱,也会出现抖腿现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测