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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 71896次

• 肾炎会变胖吗

  肾炎的病人，饮食是低盐、低脂，有一部分病人还给低蛋白饮食。所以说在这种情况下，有些病人的摄入是不足的，咱们虽然要求病人要摄入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么摄入。另外就是，有的病人虽然摄入了但是量不够，所以肾炎的病人，有的病人会比较瘦。但如果是合理饮食，肾炎的病人是可以变胖的，咱们肾炎的病人，包括有肾功能减退的病人，咱们也是通过合理的饮食，也是可以变胖的。还有，肾炎的病人如果是病理类型比较重，咱们给他用上激素，副作用就是它会刺激人的食欲，引起食欲大增，这个时候病人也会变胖。但这个变胖，和普通的变胖不一样，激素引起人的肥胖，我们称为向心性肥胖，病人的胸腹部会有大量的脂肪堆积，但是他的胳膊和腿会比较细，所以这种肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性肾炎的病人，一个是如果膳食营养得当，是会变胖的。另一个如果用了激素之后，他会出现一种病理性的肥胖。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3016次

• 晚上吃苹果会胖吗
  晚上适量的吃苹果是不会发胖的，但是如果食用过多是会导致发胖的。苹果中的果胶和苹果酸能促进胃肠蠕动，缓解便秘，苹果酸还具有改善肝功能，促进消化的作用，有利于碳水化合物的消化和吸收。除此之外，苹果还能降低胆固醇水平，具有预防心脏疾病的作用，苹果中的营养物质能促进废物代谢和热量消耗量，适量食用有利于减肥。因苹果所含的营养素主要是碳水化合物，若晚上食用过多易导致总能量摄入超标，不利于控制体重，所以平时吃苹果时要适量，避免过量的吃，饮食方面也要多加注意，避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽。
  语音时长 1:29”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 115553次

• 晚上吃杨梅会胖吗
  晚上吃杨梅会不会胖，根据吃杨梅量的多少以及吃后是否运动有关，如果晚上吃一点杨梅是有助于消化，还可以起到减肥的效果，因为杨梅本身含热量比较低，含糖分比较低，含脂肪也比较低，所以适当的吃杨梅，包括在晚上吃是不会发胖的。杨梅中的纤维素，还能刺激肠道蠕动，有利于毒素的排出，还能防止糖分转化为脂肪。但是如果晚上过量的吃杨梅，特别是甜食零食的那种，上面布满糖粒的杨梅，我们不建议晚上吃，特别是晚上多吃，是容易造成发胖的。我们建议晚上不要吃零食，包括杨梅，吃多了容易引起发胖，而且对口腔牙齿和胃也不利。
  语音时长 1:32”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-24 36031次

• 晚上吃西瓜会胖吗
  病情分析：如果偶尔只是在晚上吃一些西瓜，这种情况是不会导致发胖的，但是如果长期在晚上吃西瓜，有可能会引起发胖，因为西瓜当中糖分是比较高的，如果经常这样吃，有可能会导致热量在体内堆积转化成脂肪导致发胖。意见建议：建议患者最好不要在晚上吃水果，可以在早上或者是中午适当的吃一些，同时患者在晚上8点之后最好不要吃东西，以免影响肠道消化。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-08-19 5102次

• 晚上吃瓜子会胖吗
  病情分析：晚上吃瓜子会胖。因为瓜子患有丰富的脂肪，属于高能量食物，过多的摄入会导致体内脂肪堆积引起肥胖，尤其是晚上活动量较少，吃瓜子后不活动更容易造成肥胖。意见建议：建议患者规律饮食，一日三餐定时定量，可以在两餐之间适当的增加辅食，避免晚餐进食过多食物，尤其是高脂肪、高胆固醇类食物，不但容易造成肥胖，还会加重胃肠负担引起消化系统疾病。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-03 2201次

• 晚上吃汤圆会胖吗
  晚上吃汤圆是会胖的。汤圆是甜的，甜食都是热量高的，含大量可以转化为脂肪的糖类和蛋白质等一系列元素，长期晚上吃肯定会发胖，所以晚上吃汤圆长胖的几率比一般的时候都要大。汤圆要注意尽量在白天吃，平时要注意，汤圆是属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但缺乏营养素，除了热量和糖外，并没有太多其他一样，这样的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 313次

• 晚上吃牛肉会胖吗
  晚上吃牛肉不会让你发胖。牛肉是一种高热量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消费。牛肉是许多人最喜欢的选择。它的脂肪较少，经常在没有物理损害的情况下吃牛肉。吃牛肉通常不会导致体重增加。因为牛肉是一种高热量食物，它不含大量脂肪。只要使用得当，就可以食用。但是，不建议晚餐，因为它在晚上不是很活跃
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-30 62465次