打嗝怎么办快速解决

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医生主讲实录

打嗝的话可以通过运动变换体位的方式来停止打嗝。如果说一个人打嗝不止的话,可以把两只手撑在地上,好像现在做的俯卧撑一样,然后把头抬起把嘴张开,其实这其中的原理就是通过改变气的流向来止嗝。此外还有一个最简单的办法就是深呼吸,深呼吸的时候迷走神经是处于兴奋的状态,迷走神经和交感神经的形成对抗,同时膈肌会得到放松这样的话打嗝就会停止。

再一个就是喝水,多喝水也会止隔。原理就是水会把空气所占的位置填满,从而把气挤上去,但是很多情况下是不能如愿的,因为水在下沉的过程中,胃肠的感受器会因为水的充盈变得难以忍受。还有就是弯腰做九十度的运动,这样的话也是能够有效止住打嗝的。

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