糖尿病和吃甜食有关吗

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医生主讲实录

糖尿病和吃甜食没有太大的关系,糖尿病很多人会认为它与日常生活中的糖就直接的关系,但实际上此糖非彼糖。糖尿病是一组以慢性血糖水平升高的为特征的慢性代谢性疾病群,而血糖是指血液中的糖分。

患糖尿病的根本原因是分泌胰岛素的胰岛或胰岛素发挥作用的组织器官出了问题,没有足够的胰岛素去消化糖分。如果胰岛素分泌功能正常和作用正常,吃了糖也会被分解。

此外即便是糖尿病患者也不是绝对限制糖的摄入的,限制高脂肪,高热量饮食,以及增加运动,保持能量平衡才是预防糖尿病的根本举措。当然,糖尿病应该严格的限制白糖红糖等单糖。

因为单糖极易被人体所吸收,引起血糖的迅速升高,使受损的胰岛不堪重负进而加重病情。糖尿病人饮食的原则是能量出入平衡,即便吃了甜食。只要增加运动量就可以把多余的糖代谢掉。

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