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• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1402次

• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 4908次

• 宝宝头睡偏了怎么办
  婴幼儿时期，由于头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间有相当的可塑性，加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受着整个头部重量的压力时其形成的形状就会受影响。新生儿出生后如不及时注意睡眠姿势，头部就容易左右不对称，宝宝睡觉的时候要适当的给宝宝转换位置，婴儿的头型没有睡好是可以慢慢纠正过来的。宝宝的骨骼比较软，长期固定一种睡眠姿势很容易睡偏头，建议妈妈要经常给宝宝变换体位，也可以让宝宝睡米枕头，荞麦枕头或者是定型枕头。在喂奶的时候让他睡向相反的方向吃奶，这样养成习惯之后就会吵朝偏的相反方向睡。一个方向睡半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来为他调整睡姿。
  语音时长 01:32”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 56576次

• 小孩头睡偏了能改过来吗
  婴儿的头型没有睡好是可以慢慢纠正过来的。宝宝骨骼比较软，长期固定一种睡眠姿势很容易睡偏头。建议妈妈要经常给宝宝变换体位，也可以让宝宝睡米枕头、荞麦枕头或者是定型枕头，在喂奶的时候让他睡着向相反的方向吃，这样养成习惯之后就会朝睡扁了的相反方向睡了。一个方向睡半个月，不要长期向一个方向睡，晚上经常起来喂他调整睡姿，如果宝宝爱偏向左边，妈妈就可以用枕巾垫在宝宝左边的头部下，尽量让宝宝往右边睡，同时妈妈晚上睡觉时尽量睡在宝宝的右侧，因为宝宝睡觉时都爱面向妈妈，慢慢的就调整过来。如果宝宝偏向右边，妈妈让宝宝往左边睡就可以了。
  语音时长 1:34”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-22 15573次

• 小孩的头睡偏了怎么办
  对于爱偏向右边睡的宝宝，平时可以在左侧跟宝宝说话；如果宝宝爱偏向左睡，可以在右侧逗宝宝玩，从而把宝宝睡偏头的一边纠正过来，宝宝头睡偏了，可以通过按摩宝宝的颈部来加以纠正。如宝宝的头偏向左，就按摩左边颈部，注意动作一定要轻柔，这种颈部按摩法可以减轻偏头症状。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-24 1702次

• 小孩头睡偏了怎么办
  首先是要注意小孩睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。妈妈应经常和小孩调换睡眠位置，这样小孩就不会总是把头转向固定的一侧。可选取最合适的睡眠姿势，如“右扁头”取左侧卧位；“左扁头”取右侧卧位；“枕后扁头”可左右交替侧卧，不可再取仰卧位。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-21 1702次

• 小孩的头型睡偏了怎么办?
  小孩的头型睡偏了，一般可以通过调整睡姿、按摩、使用矫形枕等方式改善。1、调整睡姿：小孩由于年龄较小囟门部位没有闭合，颅骨也偏软，当长时间的朝一侧睡觉或者长期朝一侧吃奶，容易出现把头型睡偏的情况，如果在一岁之内，可以通过两侧交替来睡，变换喂奶的姿势，然后逐渐的调整头型。2、按摩：另外家长也可以给小孩适
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-12 0次

• 宝宝头睡偏了长大后会好吗
  宝宝头睡偏了长大后通常都会好的，不要紧张，宝宝年龄不同，偏头的原因也不太一样。第一，六个月内的小宝宝多会考虑是否因固定睡眠姿势引起的偏头，例如妈妈喂奶总是保持一个姿势，一直左边或者一直右边。第二，考虑宝宝是否有斜颈。针对不同的原因，六个月以内的宝宝可以通过白天睡眠睡姿使孩子的头型逐渐恢复正常，宝宝斜
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 845次