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医生主讲实录

女性在备孕期间不建议天天喝茶的,茶叶中含有大量的咖啡因,咖啡因就有可能会改变女性体内的雌激素,孕激素的分泌,引起内分泌的失调,使女性身体出现生理的变化,这样就会影响怀孕。

在备孕期间饮食方面多吃富含有蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以保证充足的营养,男女双方也需要积极的锻炼身体,但不要剧烈的运动,这样可以增加抵抗力。不要吸烟,也不要喝酒,不要劳累,熬夜,不要精神紧张,压力大,要放轻松,心情愉悦,这样有利于怀孕。

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