颈椎腰椎病怎么治疗_何瑞轩医生的语音科普

颈椎、腰椎病通常都是因为姿势不当，有可能是长期的低头看手机、工作或者是弯腰的工作负重，或者是平时我们睡觉的时候床垫不合适，过软或者过硬了，枕头不合适，过高、过低了，从而导致了脊柱的肌肉长时间的紧张，而棘突会不断的刺激棘上韧带和棘间韧带，造成劳损、炎症。

进一步发展就会导致颈椎或者腰椎的不稳，从而出现椎间盘的突出，压迫周围的神经，血管或者肌肉等引发一系列的症状。由于压迫的位置不一样，可能出现局部的疼痛或者是麻木或者是周围血管的一过性缺血的症状。

对这个问题，首先要脱离不良姿势，避免长时间低头，避免长时间的弯腰。除此之外，还可以加强腰背肌肉力量的训练，最主要的是做小飞燕，有条件的可以游泳或者到健身房练腰背肌肉力量。

除此之外，如果保守治疗，加强运动治疗没有效果之后能可以尝试着药物治疗，药物主要是止痛，松弛肌肉，如果有相应的神经症状可以营养神经，如果有眩晕这些症状可以抗眩晕治疗。

如果保守治疗都没有任何效果，我们就认真的完善相关的检查，看看是不是需要手术治疗。

颈椎腰椎病怎么治疗