阳气不足的九大表现

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医生主讲实录

阳气不足主要表现在畏寒怕冷,四肢发凉,喜喝热饮,或者有自汗,小便比较清长,大便稀薄,面色苍白,伴有神疲乏力,肢体怠倦,气短心悸等气虚表现。

阳气不足的患者可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,配合中医特色疗法火疗,艾灸,推拿,足浴等能够提高治疗疗效。饮食上要多吃一些益气健脾的食物,如牛羊肉,葱,姜等,少食寒凉性食物,如西瓜,梨等。平时要加强体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,做一些有氧运动,如慢跑,散步,打太极拳等。

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