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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 164096次

• 亚麻油的功效与作用

  亚麻油是由亚麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下几个方面：第一，使我们的肌肤得到改善，使肌肤保持一种娇柔亮泽，它主要是改善皮肤脂肪的含量，使我们的皮肤更加的滑嫩，更加的湿润富有弹性，起到美容养颜的作用。第二，亚麻油有减肥的功效，可以消耗体内多余的脂肪是比较好的减肥油品。第三，改善女性的经前的综合征，许多女性有经前综合征，包括痛经等等。如果在症状出现的时候，每天吃点新鲜的亚麻油，可以使症状能够缓解，如果配合着其他的维生素和矿物质，效果可能更好。第四，亚麻油它有提升抗压能力的作用，亚麻油它里面很主要的成分是Ω-3这种脂肪酸，它可以减少身体受压产生的有害化学物质，起到稳定情绪，保持平静的心态，减少抑郁，失眠等症。第五，它能够减轻过敏反应，Ω-3它有助于减轻过敏反应，使我们的身体重新修复。第六，它能够减缓哮喘，使用以后可以使哮喘明显减轻。第七，它能够改善关节炎的症状，Ω-3能够使关节炎的症状减轻，甚至可以减少一些关节炎药物的应用。

  

  02:29
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-13 65497次

• 亚麻籽的功效
  亚麻籽味甘性平，归胃，肝，大肠经，养血，驱风，润燥通便，皮肤干燥瘙痒脱发，肠道便秘。一，调节血脂，血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实，调制药物可以延缓动脉粥样硬化时间。二，降低胆固醇，除增加胆固醇排泄外，抑制内湾型胆固醇合成也有很大作用。三，预防，发挥抗血栓的作用。四，降低血液粘稠度，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动，大概九天左右可见效果。五，防治糖尿病。六，降血压。七，减肥。八，抑制过敏反应。九，抗炎。十，保护视力。十一，增强智力。
  语音时长 1:53”
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-27 26698次

• 孕妇吃亚麻籽油的功效与作用
  亚麻籽是非常好的油料作物，含油量达到了40%以上，亚麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亚麻酸。亚麻籽油是独具特色的植物油，对于胎儿和婴儿的大脑神经系统发育会带来较好的作用，因此女性在怀孕的期间，可以吃一些亚麻籽的。主要的用法是有亚麻籽油当中的很多的不饱和脂肪酸一般不耐热，属于保健类的应用，可以用来炖煮菜还有凉拌菜，亚麻籽主要含量就是亚麻酸，可以有效提高宝宝智能，α亚麻酸是人体内必需的脂肪酸，对孕妇有很好的作用，其中最重要的就是能够控制基因表达，优化遗传基因控制养分进入细胞，直接影响到胎儿脑细胞的发育。
  语音时长 1:21”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-04 24106次

• 亚麻籽粉的功效与作用
  亚麻籽粉中富含可溶性和不可溶性膳食纤维改善肠脏功能增加吸收能力，增加肠的蠕动能力，使排便正常，减少便秘。既可以增加粪便的重量，也可以增加粪便的润滑度并刺激肠道蠕动，从而治疗和缓解便秘。含有的木酚素具有促进乳腺正常细胞分化的功能。能够预防心血管疾病，降低糖化血红蛋白，维持血糖稳定。还有健脑益智的功能。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-18 32008次

• 苏籽的作用与功效是什么
  病情分析：苏籽营养丰富，含有大量的蛋白质以及人体所需的多种氨基酸，具有促进身体发育的作用，还能为人体补充缺失的蛋白质。同时起到平喘的作用，对于治疗咳嗽和哮喘等呼吸道疾病有非常好的功效。意见建议：苏籽中含还有的苏籽油有很好的抑菌作用，能够抑制变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉素菌等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-14 3806次

• 亚麻籽油的功效与作用
  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 11942次

• 亚麻籽的正确吃法与功效
  我有一位朋友，她之前因为工作压力大，生活节奏快，常常感到身体疲惫不堪，皮肤也显得暗沉无光。在朋友的推荐下，她开始尝试食用亚麻籽。今天我也想借我朋友的经历和大家分享一下亚麻籽的正确吃法和功效。亚麻籽中的纤维素可以增加肠道内的水分，使粪便更容易通过肠道，缓解便秘问题。其中含有的亚麻酸可以促进皮肤的再生和
  2024-03-21 0次