胃凸出来怎么减

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医生主讲实录

凸出来可能是由于平时吃的比较多,食物消化脂肪聚集在胃部,导致胃部严重肿胀,建议患者还是要注意平时饮食的规律,避免暴饮暴食。尤其在晚上尽量要少吃为主,可以喝一些小米粥来代替晚餐,建议在平时的三餐中,要注意适量,吃到七到八分饱就可以了,避免吃得过饱,导致胃部的消化不良。

建议患者平时多进行体育锻炼,例如慢走。建议患者在早上的清晨起床以后,可以进行慢跑的运动,坚持一段时间,就会有很好的效果的。

避免吃一些减肥药之类的产品,所有的减肥药大部分都有一些副作用,一般副作用会在一段时间以后体现出来,所以对于一些减肥药一定要慎选,平时的生活中,要多喝水,多喝水对于减肥是有很好的帮助的。

以上内容仅供参考

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