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医生主讲实录

第一、可以预防口腔溃疡,黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病,如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯黄瓜汁别有一番风味,更能预防夏天里多发的口腔疾病。

第二、黄瓜汁可以帮助消化,黄瓜汁含有丰富的纤维,食用过后可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有便秘或者隐形便秘的可以经常食用,帮助大便排出。

第三、可以改善皮肤,黄瓜汁中含有大量的维生素,鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜,更加易吸收,帮助改善皮肤,让皮肤更加光滑有弹性。

第四、黄瓜汁还可以降血糖,黄瓜是一种含糖量非常低的蔬菜,而且黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常糖代谢。

所以,黄瓜也是糖尿病人可选的蔬菜,糖尿病人如果以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低,所以黄瓜汁的功效是非常多的,经常食用对人体是非常有好处的。

以上内容仅供参考

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