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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16367次

• 晚上不睡觉是怎么回事

  婴儿出现晚上不睡觉往往有以下几个方面：环境因素，当处于新环境时婴儿可能不适应，尤其是温度、湿度，以及噪音等会导致婴儿不适应，出现晚上不睡觉；或者是由于白天过度兴奋导致睡不着；或由于其他原因，比如缺钙，婴儿会出现夜间哭闹、不睡觉；患儿患有其他疾病时，比方发热、贫血、营养不良或胃部不适，也常常出现晚上不睡觉的情况。成年人由于学习、工作压力大，或服用过多兴奋性饮料，比如大量咖啡、茶，也可以出现晚上不睡觉的情况。因此对于晚上不睡觉的人群，应根据具体情况具体分析，然后对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 1905次

• 晚上睡觉小腿酸胀是怎么回事
  一般来说如果晚上睡觉出现小腿酸胀的症状，这往往大多都是由于过度的劳累引起肌肉拉伤或者是受冷、受寒有一定的关系，而有些时候缺钙也容易引起小腿酸胀的症状。所以建议患者一定要多注意休息，避免激烈的运动以及过度的劳累，可以使用中医的按摩、推拿以及热敷等理疗的方法来进行缓解治疗来减轻酸胀的症状，促进患者的血液循环加快，建议患者一定要多晒晒太阳，适当的活动，但一定要避免剧烈的运动。同时还需要避免着凉，远离寒冷潮湿的环境。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-04 6233次

• 晚上睡觉腿酸怎么缓解
  一般睡眠时引起腿部发酸的情况，多是由于白天的运动量过大，或是超出了平时的运动量，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部，无法进行有氧呼吸，继而产生了夜晚睡眠腿酸的情况发生。夜晚睡眠时出现腿部发酸的情况后，可以采用以下的方法进行缓解，用浸了热水的毛巾或是热水袋，敷在腿部发酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，从而缓解腿部酸痛的情况，热敷的同时，并配合着按摩腿部酸痛的部位，可使紧绷的肌肉得到放松，继而缓解不适的症状。
  语音时长 1:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 13752次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡觉出现腿酸的症状，主要考虑是白天长时间站立或者过度的行走，受凉劳累引起，可以进行理疗热敷，促进血液循环，可以减轻酸痛的症状，可以抬高小腿，促进血液回流，可以减轻症状。意见建议：注意下肢的休息，避免长时间站立，不要过多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含维生素和矿物质的食物，预防缺钙，比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-06 701次

• 女人晚上睡觉小腿酸胀怎么回事
  女人在晚上睡觉的时候感觉到小腿酸胀，有可能是在白天的时候长时间的站立坐立所引起的。这种情况下要积极的抬高患肢，睡觉之前可以适当的进行热敷烫洗，适当的推拿按摩，必要时口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠。同时在睡觉的时候一定要加强保暖，避免过度的使用空调风扇。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 2003次

• 晚上睡觉腿酸怎么回事
  晚上睡觉腿酸可能是生理因素导致的，也可能是肌肉劳损、缺钙等原因导致的。1、生理因素：如果睡觉时姿势不当，一直保持一侧卧位压迫腿部或者睡觉时盖的被子过重，都可能会导致晚上睡觉腿酸的情况出现，属于正常的情况，一般不需要特殊治疗。平时睡觉时需要注意保持良好的睡姿，盖轻便保暖的被子。2、肌肉劳损：肌肉劳损是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 晚上睡觉腿酸
  晚上睡觉腿酸可能是由于腿部肌肉损伤、劳损而导致的，也可能是由于缺钙而造成的。可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行改善。1、腿部肌肉损伤、劳损：多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现腿部肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部，而导致患者出现晚上睡觉腿酸的情况。此种情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 576次