心悸怎么缓解

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医生主讲实录

在出现心悸的时候一般都是突发性的发作,经常会让患者措手不及,因此出现心悸时,一定要注意进行缓解的方法,一定要保持冷静,情绪的剧烈波动可能会加重心悸,心慌,最好找地方坐下来对自己的内关穴进行穴位按摩,通常会起到很好的效果。

按摩内关穴也具有疏通经络的功效不仅可以缓解心慌,心悸,对于胸肋痛,胃痛,晕车以及恶心也具有很好的治疗效果,在心慌,心悸时也可以通过调整呼吸来缓解患者可以进行深呼吸,具体方法为深吸一口气尽量的是肺部充盈,然后慢慢地呼出,吸气和呼气的速度保持在四秒左右,如此反复进行十几次就可以缓解心慌心悸的情况。

以上内容仅供参考

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