小孩缺钙怎么补最有效

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医生主讲实录

小孩儿缺钙怎么补最有效

首先要确定小孩缺钙是否严重,如果小孩儿缺钙不是很严重,食补是一种比较好的方式,最符合机体代谢需求。让孩子多吃一些含钙的食物,比如虾皮、虾米、茶叶、大骨头等等食物。

让孩子多喝一些牛奶,这样补充钙,同时可以让孩子多进行户外运动,晒晒太阳促进钙的吸收。如果小孩缺钙比较严重的话,我们可以让孩子多吃一些制剂进行补钙,多喝一些葡萄糖酸钙口服液,通过口服液来补充机体所需要的钙物质。

以上内容仅供参考

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