牛磺酸对眼睛的作用

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医生主讲实录

牛磺酸对人体以及眼睛都有非常好的效果,对眼睛有利于视觉功能的正常维持,保护视力,提高视觉,并且有利于人眼细胞膜维持正常的功能。

一般牛黄酸是人体自身可以合成,所以我们可以从食物中吸取,比如说含有较高牛黄酸含量的动物的心脏、肝脏、鱼、蛤蛎、虾、沙丁鱼等等,其中鱼类和贝类含有牛磺酸最丰富,牛磺酸对人体能增强体质,消除疲劳,而且能够提高日常的工作效率,预防疾病。

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