肚子胀怎么办快速解决

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医生主讲实录

可以使用以下方法来试着缓解肚子胀:

一、排气。如果说觉得想排气,却又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,延顺时针按摩36圈,然后再逆时针按摩36圈,人工辅助肠道运动来帮助排气通畅。

二、熏足。大便之后或者是劳累过度会出现精神疲乏,腹胀时可以用干艾叶点燃来熏灼足三里穴,也可以隔姜灸,每次约五分钟,每日一到两次,连续三到五天。

三、运动。若无大病、重病,出现胀气后能应该增加运动,比如说快步行走、收腹、做体操等等。

四、食疗。鸡盹皮煎酒曲,腹中胀气,胃中堵塞,不思饮食的人可用鸡肫皮三十克,生酒曲十五克,共煎来饮服,每日早晚各一次,连饮数天胀气可消除。

以上内容仅供参考

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