孕期偏头痛怎么办

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医生主讲实录

偏头痛许多原因都会导致,比如神经性头痛、感冒等原因引起的头痛,在怀孕期间因为不能服用止痛药物,所以可以做一下头部的按摩或者是睡上一觉,也可以改善头痛的问题。

平时一定要注意保持好的心情,因为偏头痛可能也是由于压力太大而造成的偏头痛,当然在平时要避免吃刺激性的食物,在不能吃药的情况下可以选用电针灸和物理治疗的方法,

最主要的就是要注意生活上要有规律,保证充足睡眠,避免劳累,多吃一些富含膳食纤维还有维生素的新鲜蔬菜水果,当然要是在睡觉前,可以洗一个热水澡,还可以用热水泡一下脚,这样是有助于睡眠,或者是睡前十分钟,可以饮一杯牛奶,这样也有一个帮助睡眠的作用,

偏头痛还可以平常做些轻松愉快的活动,比如听一些轻音乐,去外面观赏一下美丽的风景,去散散步,去和自己的好朋友交交心,这样都是有可能缓解偏头痛的。

以上内容仅供参考

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