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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 65487次

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 7638次

• 胃疼可以吃水果吗
  胃疼是不能吃水果的。西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉。西红柿中含果胶，柿胶酚，可溶性收敛剂等，与胃酸相结合而使胃内压力升高，引起胀痛。柿子所含鞣质与胃酸凝结，则形成柿石，同时患有胆结石，肾结石的病人，吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。橘子中含大量糖分和有机酸，易产生胃胀，呃酸。山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃容易使血中镁量升高，而对心血管产生抑制作用，容易引起胃疼、胃胀。平时要注意饮食的清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要少食多餐，细嚼慢咽。
  语音时长 1:20”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 9395次

• 胃疼能吃水果吗
  胃疼患者最好别吃水果，可以喝点小米粥放点食用碱是好的最快，像一些寒凉的不宜吃，如西瓜、黄瓜、梨等。如果想要吃可以吃一些黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子，这些水果相对来说对胃好一些。胃疼的患者平时要注意方面饮食的调养，要注意清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。平时要注意多休息避免过度劳累，避免熬夜，每天要保证充足的睡眠时间，平时要保持心情舒畅，要积极锻炼身体增强体质，可以多喝一些温开水。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-18 2655次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  病情分析：吃水果拉肚子首先考虑胃肠道功能虚弱、乳糖不耐受导致的，进食寒凉刺激性水果后，胃肠道功能受刺激引起腹泻。此外，水果变质也会刺激胃肠道，诱发急性肠胃炎而出现拉肚子。意见建议：建议长期拉肚子的患者，尽早去医院完善胃肠镜和便常规等相关检查，明确病因后尽早选择有效的药物或者手术治疗。平时在饮食方面多加注意，如规律清淡饮食，以质软易消化食物为主，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-26 502次

• 吃水果舌头疼怎么回事
  病情分析：吃水果舌头疼可能与以下因素有关：1.舌头表面有口腔溃疡，受到水果汁液刺激后，引起疼痛。2.游走性舌炎，舌头表面舌苔消失，光滑如镜，受到过甜的食物刺激后会发生疼痛。意见建议：建议食用味道不过于重的水果，如火龙果，香蕉等。建议多食用富含维生素的食物，如紫甘蓝，西兰花等。也可口服补充维生素的药物，如复合维生素片等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  宋晓妍 副主任医师内蒙古自治区妇幼保健院

  2020-07-06 5113次

• 胃疼可以吃水果吗
  胃疼是不能吃水果的。西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉。西红柿中含果胶，柿胶酚，可溶性收敛剂等，与胃酸相结合而使胃内压力升高，引起胀痛。柿子所含鞣质与胃酸凝结，则形成柿石，同时患有胆结石，肾结石的病人，吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。橘子中含大量糖分和有机酸，易产生胃胀，呃酸。山楂味酸，空腹食之则会产
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 190次

• 吃水果拉肚子是怎么回事
  吃水果拉肚子可能是水果清洗不干净，或者是，对于这种水果过敏导致的，还有可能就是有肠炎，体质虚寒的人，就要远离这些寒性食物，比如水果，梨子，柚子，柿子，桑葚等都属于寒性水果，脾胃虚寒的人，如果吃了寒性水果，就容易导致腹泻，也就是我们所说的拉肚子。如果吃水果一次吃得太多，也可能导致腹部不适。再加上本身就
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-22 14779次