营养不良吃什么水果好

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医生主讲实录

营养不良患者吃的水果有香蕉、橘子、苹果、提子、柚子等这些当季的水果。

香蕉的微量元素和钾含量都是很丰富的,苹果含有丰富的果胶,提子具有抗氧化的作用并含有花青素,柚子有清热解毒的作用,维生素c的含量也是很丰富的,这些水果都是很好的选择,可以多吃一些。

但是营养不良单单吃水果是不能补充上的,还要注意饮食要均衡要有营养,多摄取一些蛋白质类的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼类等这些事物。

以上内容仅供参考

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