冠心病的饮食防治原则

00:00
1:50

医生主讲实录

第一,不要摄入过量的热量,保持理想的体重。不要因为摄入了过多的热量,导致肥胖的发生,从而可能导致冠心病。

第二,需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因,也是导致冠心病的直接原因,所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪,从而可以有效控制脂肪沉积在血管中导致冠心病。

第三,控制糖类的摄入。糖类在人体内转化为脂肪,控制糖类的摄入可以控制热量的摄入,减少肥胖发生,减少胆固醇的发生,所以控制糖类的摄入能够有效的防止冠心症的发生。

第四,适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入。膳食纤维能够吸附胆固醇,使得胆固醇能够在排便的时候排出体外,减少胆固醇在体内的生成,所以防治冠心病应该增加膳食纤维的摄入。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测