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• 糖尿病吃什么主食最好

  对于糖尿病患者来说，在饮食上的要求会更多一些，糖尿病的营养治疗原则是，合理控制总量的摄入，进而达到一个保持理想体重，和理想血糖的一个目标，那么对于个体而言，根据你每天从事的，活动量的大与小，你身体的胖与瘦，每天摄入的能量也有着不一样的变化，那么对于总体的原则上来说，一些能够提升血糖食物，糖尿病的患者要尽量地避免，特别是一些精制的糖类的食物，比如说糕点，饮料这些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如说冬枣、荔枝、桂圆、龙眼，这些含糖量比较高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 47260次

• 糖尿病什么食物不能吃

  糖尿病患者的饮食管理必不可少，有些人在刚出现血糖升高时，如果能够很好的科学管理饮食，加上适当的锻炼身体，甚至可以重新血糖回到正常范围。如果已经确诊为糖尿病，饮食管理就更为严格。举一点可操作的建议，糖尿病患者主要是限制碳水化合物类的主食，而蛋白质、维生素，以及含不饱和脂肪酸的食物，仍然是可以食用的。主食以米饭和馒头为例，建议每一餐的主食量不超过你的拳头或拳头三分之二大小。另外，碳水化合物的摄取要定量，不要喝太多粥类，如小米粥或大米粥。因为粥类吸收快，容易导致血压迅速提高，吸收完后，又容易出现低血糖的情况。严格来讲，糖尿病并没有绝对不能吃的东西，但是都不能多吃。如果血糖不稳定，就要尽量避免含糖量高、升糖指数高、血糖负荷高的食物。建议少食多餐，在控制总热量的基础上做到均衡营养。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 4549次

• 糖尿病吃什么主食
  日常的主食都是以粳米、面这一类的食物为主，这一类的碳水化合物升糖指数是相对来说比较高的，尤其是粥类的。所以在日常的饮食中，比较推荐的是一些掺了杂粮的，像粗粮馒头、还有杂粮粥、和杂粮米饭这一类的，甚至有些南瓜、马铃薯、土豆这一类的含淀粉比较高的食物，也可以用来充当主食。这个既能增加膳食纤维的摄入，又不至于像粳米、面那样升糖指数特别的快，引起血糖的巨大波动。总之还是一句话，在日常的生活中大家还得根据自己的疾病特点，来综合判断到底吃哪些食物是更适合的，既要注意量，又要注意烹调方式。
  语音时长 1:34”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-10-18 31131次

• 糖尿病主食吃什么好？
  ​糖尿病患者主食的选择的范围还是比较多的，比如说小麦面或大米，还有就是其他的五谷杂粮，各种豆类都是可以选择的。但是在烹调主食的时候，要注意以下几个方面的原则。第一，就是最好是食用发酵的比较充分的主食。比如发酵的比较好的馒头或者是杂面的、杂粮的馒头，这些都是可以的。里面不放糖精之类的调味剂，单纯的粮食加上酵母，或者是其他的方式发酵好的这种面食，来说比较好一些。第二个方面就是油炸、油煎的这些主食，尽量不要吃。第三个，在吃米饭的时候，可以把米饭相对的做的比较干一些。这样对血糖影响会稍微小一点。第四个方面就是，主食做成的粥类的东西尽量的就是要少吃一点，因为粥类的东西对于血糖影响还是比较明显的。以上只是指主食的烹调原则，当然，最重要的还是要控制好主食的数量。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 11286次

• 糖尿病能吃什么主食
  糖尿病食物选择可以多样化，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入增加维生素，矿物质的摄入。全天水量不宜超过两百克，可以吃些苦瓜洋葱，香菇，南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。长期服用一些冻干桑叶，降血糖和预防并发症的效果会更好。
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 2401次

• 妊娠糖尿病主食吃什么
  病情分析：妊娠期糖尿病的主食可以以粗粮、新鲜的蔬菜为主，比如山药、玉米、红薯、青菜、芹菜、菠菜、苹果、樱桃等。避免食用高油、高脂以及含糖分量较高的食物。意见建议：妊娠期糖尿病的孕妇在饮食上一定要特别注意，另外，还需适量的进行运动，这样才能够达到将血糖控制到最好的效果。饭后慢走或者日常进行孕妇瑜伽，避免劳累过度，不要熬夜。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-08 601次

• 糖尿病吃什么主食
  糖尿病的患者可以吃荞麦、燕麦、糙米、玉米、红薯等主食。糖尿病属于常见的代谢性疾病，通常是不健康的饮食习惯引起，会导致体内血糖升高，引起多食、多尿、体重下降等症状。需要调整饮食习惯，可以吃荞麦、燕麦以及糙米为主食，同时也可以吃玉米以及红薯，此食物中含糖量较低，吃了后一般不会导致血糖升高，并且还含有大量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次

• 糖尿病能吃什么主食
  糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者主食建议吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，主食可以选择玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。吃鱼鸭鸡肉比红猪牛羊肉好，粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清、家禽、鱼等。重要的一点是一定要定量，不能不吃也不能多
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-11-26 4041次