高血压吃什么小吃

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医生主讲实录

高血压患者的小吃,原则也是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,很多零食小吃中的含盐量成分是比较高的,一定要注意不要摄入过多。

可以选择的小吃有水果,多吃一些新鲜的水果,比如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉,它们含有很高量的钾、酶和膳食纤维,能够补充人体所需的各种元素;可以多吃一些坚果,坚果富含蛋白质矿物质和维生素,是高血压患者的理想零食;也可以吃一些海苔,或者奶类奶制品,都是可以的。

以上内容仅供参考

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