手指类风湿锻炼方法

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医生主讲实录

手指关节是类风湿关节炎最常受累的部位,手指关节炎的锻炼方法也非常重要,当然在关节炎急性期的时候一定要注意休息为主,尽量关节制动,在缓解期时再适当进行功能锻炼。可进行手腕运动,包括手腕上下左右活动;手指运动,可将手指分开、并拢,手指屈曲、伸直,拇指与其他手指一个一个的对指。

此外手指发病也要注意保养,一定要避免着凉,平时要注意手部的保暖、防风,还要注意各关节的正常功能姿势,每天晨起后坚持自我摇动手腕、指掌、指间关节,以达到消肿定痛的目的。

以上内容仅供参考

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